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牙膏用前需不需要沾水?四個牙膏使用注意事項話你知

作者:楊曉燕  來源:  時間:2020-12-09 14:19:58  閱讀量:
牙膏和牙刷一樣,是維持口腔衛(wèi)生清潔的好幫手。那么牙膏在使用上需要注意什么呢,汕頭口腔醫(yī)療中心總結了以下四個注意事項:

1、合理使用含氟牙膏
《中國居民口腔健康指南》指出含氟牙膏對于預防齲齒(蟲牙)是有效的。
很多人擔心長期使用含氟牙膏會導致氟斑牙,其實氟斑牙的形成,主要是在兒童生長發(fā)育期(6~8 歲以內(nèi))攝入過量的氟影響到牙齒的發(fā)育導致。成人使用含氟牙膏是完全沒有問題的,但是因為孩子在刷牙過程中,容易誤吞牙膏泡沫,所以3 歲以下的兒童不建議使用含氟牙膏,或者可使用含氟量較少的兒童專用牙膏。

2、牙膏要經(jīng)常更換品牌
長期使用同一種牙膏,可能會使一些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性,從而使牙膏失去作用。經(jīng)常更換牙膏種類,能維護正常的口腔菌群,有利于牙齒健康。

3、使用脫敏牙膏前避免沾水
一般牙膏使用前沾不沾水影響不大;但脫敏牙膏_好還是別沾水,以免破壞牙膏中的有效成分。
有專家證明,脫敏牙膏的成分與普通牙膏不同,會在牙齒表面形成一個修復層,為避免破壞這個有效成分,用脫敏牙膏的時候還是不要把牙刷沾濕,將牙膏擠在干燥的牙刷上刷牙。

4、家人不要共用牙膏
有些家庭全家共用一支牙膏,殊不知,很多口腔疾病會因此交叉?zhèn)魅尽?/span>
共用同一支牙膏,如果其中一人感冒,或患有口腔疾病,在刷牙時,感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中,在牙膏口與牙刷相互摩擦下,又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。所以_好每個人都有自己的牙膏。

選擇適宜的牙膏和牙刷,正確的刷牙方法也十分重要。建議早晚使用巴士刷牙法,利用牙線等輔助清潔,才能更好維護口腔健康。

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