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怕貴?怕疼?8個(gè)護(hù)牙要訣,讓你從此不怕看牙

作者:楊曉燕  來(lái)源:  時(shí)間:2022-03-22 18:47:32  閱讀量:
正所謂「我虐牙齒千百遍,牙齒對(duì)我不待見(jiàn)」,等到牙疼了發(fā)現(xiàn),牙齒不好不僅傷身傷神還傷錢(qián)包。今天汕頭口腔中心帶大家學(xué)習(xí)9個(gè)護(hù)牙要訣,個(gè)個(gè)實(shí)用,讓牙齒待你如初戀。
 
1、巴氏刷牙早晚來(lái)
堅(jiān)持早晚刷牙,刷牙要注意方法,“巴氏刷牙”法了解一下。軟毛牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°。在牙齦與牙交界區(qū),用輕柔的壓力使刷毛稍稍進(jìn)入牙齦溝,然后前后方向短距離水平顫動(dòng)4~5次,每次刷2~3個(gè)牙。
 
2、飯后不忘勤漱口
飯后漱口能夠有效清除口腔殘?jiān)?,從而做到防止?xì)菌滋生,減少口腔問(wèn)題的發(fā)生。
 
3、剔牙選擇用牙線
牙間隙_容易滯留菌斑和軟垢。牙線能幫助清潔刷牙很難照顧到的牙間隙,徹底清潔牙齒。
 
4、定期檢查護(hù)口腔
每年至少一次口腔健康檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲病牙周病等口腔疾病,盡早治療,醫(yī)生還會(huì)根據(jù)情況采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。
 
5、健康飲食好習(xí)慣
少吃糖,少喝碳酸飲料,能有效避免因攝入過(guò)多的含糖甜食或飲用過(guò)多的碳酸飲料而引發(fā)的齲病或牙齒敏感。
 
6、防齲措施做起來(lái)
兒童可以進(jìn)行涂氟、窩溝封閉等措施,成人日??墒褂煤栏啵捎行ьA(yù)防蛀牙。
 
7、牙齒缺失及時(shí)補(bǔ)
為了恢復(fù)正常的咀嚼功能,避免長(zhǎng)期牙齒缺失造成的面容變化,不論失牙多少都應(yīng)及時(shí)進(jìn)行修復(fù)。
 
8、潔牙去除牙菌斑
定期到專業(yè)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行潔牙,去除牙菌斑,減少齲病、牙周病等口腔疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)。
 

【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來(lái)源互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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