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12~18歲期間該如何維護(hù)口腔健康

作者:楊曉燕  來(lái)源:  時(shí)間:2023-05-04 17:59:22  閱讀量:
口腔健康是全身健康的重要組成部分,在生命不同周期都需要妥善維護(hù)。
 
青少年年齡為12~18歲,這個(gè)階段,顏面骨骼會(huì)出現(xiàn)第二次快速發(fā)育,除第三恒磨牙外所有恒牙都已完全萌出,形成早期恒牙列。兒童階段的口腔保健是在家長(zhǎng)的指導(dǎo)幫助下進(jìn)行的,青少年時(shí)期的口腔保健則轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕矣幸庾R(shí)的主動(dòng)行為。
 
那么,青少年到底應(yīng)該如何維護(hù)口腔健康呢?
 
一、預(yù)防青春期齦炎

青春期齦炎是受內(nèi)分泌影響的牙齦炎之一。牙菌斑是青春期齦炎的主要病因;而體內(nèi)性激素的改變則是全身因素,可使原有的牙齦炎加重。
青少年因激素水平波動(dòng),加之菌斑清潔不到位,易患青春期齦炎。青少年可使用成人牙刷和含氟牙膏,掌握Bass刷牙法,使用牙線清潔鄰面。汕頭口腔醫(yī)療中心提醒,正確的口腔清潔有助于預(yù)防青春期牙齦炎。
 
二、預(yù)防牙外傷
青少年運(yùn)動(dòng)量和劇烈程度加大,容易發(fā)生恒牙外傷。一旦發(fā)生牙外傷,對(duì)咀嚼功能、咬合關(guān)系、美觀以及生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生不良影響。所以,青少年及家長(zhǎng)應(yīng)注意積極預(yù)防牙外傷。 
日常生活中,應(yīng)注意不要追逐打鬧,尤其是在樓梯、走廊等狹窄的地方。不要用石子、碎磚塊等危險(xiǎn)物品互相投擲。在劇烈運(yùn)動(dòng)中佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套。乘坐汽車時(shí)應(yīng)系好安全帶。騎自行車、摩托車時(shí),還應(yīng)戴頭盔。
 
三、錯(cuò)頜畸形防治
一般在12歲左右,青少年完成換牙,恒牙列開(kāi)始形成,此時(shí)牙齒一旦出現(xiàn)排列不齊將會(huì)伴隨終生,可能會(huì)影響口腔功能、面部發(fā)育及口腔健康。這個(gè)時(shí)期也是矯治牙頜畸形的良好時(shí)期。
青少年應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行定期口腔檢查、齲風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和專業(yè)用氟,早期診斷和治療齲病、牙髓根尖周病,保持牙列完整;及早改善吮指、張口呼吸等不良習(xí)慣;適當(dāng)吃粗糧或含有粗纖維的食物;牙齒出現(xiàn)不齊、前突、牙縫大等情況建議及時(shí)就醫(yī)診治。
 
四、遠(yuǎn)離不良嗜好
注意檢查口腔內(nèi)是否有和吸煙、飲酒相關(guān)的改變,盡量勸誡青少年戒煙酒。
 
青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育期,是吸納各類知識(shí)形成初步自我認(rèn)知的關(guān)鍵時(shí)期,也是一生行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵階段,培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣將會(huì)受益終身。
 
 
參考資料
[1]《青少年口腔健康核心信息》
[2]鄒靜.兒童口腔健康管理[J].華西口腔醫(yī)學(xué)雜志,2018,36(05):465-468.

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