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如何做好牙齒保???

作者:張維賢  來源:  時間:2019-06-17 10:44:57  閱讀量:
      人們常常說說牙齒壽命比人的壽命少10年,但年長而牙衰并不是牙齒的宿命。我們先來了解一下,關于牙齒日常中有哪些毀牙的壞習慣?
 
1、飯后用牙簽剔牙

      用牙簽剔牙是中國人的傳統(tǒng)不良習慣之一,雖然可以剔除殘留在牙縫之間的食物殘渣,但是牙簽對牙齦的傷害很大,可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮,使牙頸甚至牙根暴露,造成牙齒敏感和增加患齲齒牙周炎機會。建議吃完飯用牙線進行剔牙。
 
2、吃完酸東西馬上刷牙

      如果吃完酸東西馬上刷牙,由于牙釉質已被酸軟化,可能會導致牙齒磨損。建議在吃完東西一個小時后,再用軟毛牙刷輕輕刷牙。

 
 
3、刷牙過于用力或者拉鋸式橫刷

      用力橫向刷牙雖然可以擦除牙齒上附著的食物殘渣,但卻是以磨損和削弱牙齒的牙質為代價。正確的刷牙方式是,輕輕地用軟毛牙刷在牙齒上以圓周運動刷動。
 
4、口渴喝冰汽水

      極度口渴時,嘴巴會非常干燥,唾液的保護度也降低了,一旦沒有唾液中和酸性,喝冰汽水會對牙齒造成嚴重刺激。所以,口渴了請喝溫開水。

 
5、緊咬牙
      動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人,會出現(xiàn)牙齒過度磨耗,容易出現(xiàn)牙折等癥狀,這個壞習慣可不能有。
 
6、把牙齒作工具使用

      用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣容易使牙齒咬折,牙齒移位。所以千萬要戒掉把牙齒當工具使用的習慣,別讓牙齒搶走了開瓶器的工作呀!

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